Retrouvez nos cours de yoga & pilates dans notre espace intimiste et cocon.

Chaque professionnelle intervenant à l’espace est choisie avec soin. Grâce à son parcours de formation, son expertise et son positionnement professionnel bienveillant.

Du yoga pour toutes: 

• Yoga Vinyasa, Yin, Yoga pré/post-natal avec Louison 
• Yoga souplesse & Yoga de la femme avec Sandra
• Cours de Vinyasa avec Lolita
• Cours de pilates avec Carla

Vous êtes jeune maman ? Vous aimeriez vous détendre ? Bouger ?(RE) prendre conscience et confiance en votre corps ?

Les cours de yoga post-nataux sont faits pour vous ! Un temps pour vous, accompagné de votre bébé… ou non !

Ce cours est possible même avant la rééducation de votre périnée !

L’accent est mis sur la souplesse en général du corps et la détente des hanches .
Ces cours boostent les hormones et viennent accélérer la circulation sanguine du bas ventre . Ils renforcent le désir et invitent à la douceur.

Mobilisation du bassin, souplesse , rondeur, travail du souffle et du périnée…connaissance de soi, de sa féminité.
Un cours très libérateur et sans nom ..car il est le fruit d’un travail multi provenances ( l’Afrique, l’Inde, le Brésil …).
Ces cours aident à stimuler les hormones féminines et à éveiller la joie . On se sent nourri d l’intérieur . Nous retrouvons une fluidité dans nos mouvements quotidiens, ce qui procure une sensation de liberté et de bien être .

Nous utilisons des élastiques, des bolsters, des coussins, la roue … afin de nous aider dans notre progression .