Le yoga post natal,
Se réapproprier son corps en postpartum!
Vous venez de vivre une grossesse, une naissance, et vous voilà dans la période du postpartum. Bien souvent beaucoup de fatigue s’est accumulée et on peine à trouver du temps pour soi.
On ne reconnait pas toujours son corps, on a beaucoup de chose en tête…
Et si vous vous offriez un temps de reconnexion ?
Dans notre espace à Biscarrosse, nous vous proposons des cours de yoga en post-natal.
Les cours sont adaptés et les bénéfices sont nombreux :
· Accompagner votre corps en douceur dans sa remise en forme : travailler sa sangle abdominale et son périnée, retrouver de la souplesse
· Se laisser guider et accompagner pendant 1h15
· Rencontrer d’autres femmes en postpartum et partager ce que vous vivez · Se ressourcer physiquement et mentalement
· Se relaxer et respirer Vous pouvez démarrer dès que vous vous sentez prête. Que ce soit à 1 mois post accouchement ou 8 mois, ou plus !
On sait que ce n’est pas toujours facile de laisser son bébé les premiers moments, alors on accueille votre tout petit avec plaisir durant la séance.
A Espace La Pause à Biscarrosse, on vous propose du yoga post natal. Louison, notre professeure est formée à la méthode du docteur Bernadette De Gasquet pour vous accompagner le mieux possible dans votre postpartum.
Prochain cours le 26/11, lors de notre journée dédiée au post-partum!
