Heni (@movetoharmony) donnera un cours Feel Good 
dès le Lundi 7 Novembre de 7h30 à 8h45.
Ce cours aura lieu un lundi sur deux.
Le lundi matin peut être compliqué ? Et si on s’accordait le temps de bien commencer la semaine, avec un Feel Good.
Après une session de respiration, pour bien prendre conscience de son corps, nous enchainerons une série de mouvements lents comme dans du miel, exécutés avec douceur et force, au rythme d’une respiration profonde pour réveiller le corps et la tête. Et retrouver un peu d’harmonie.
Cours adapté à tous les niveaux et aux femmes enceintes qui souhaitent continuer une pratique qui reste dynamique.
Ce cours vous laissera un effet « Feel Good » pour bien démarrer la semaine.
Découvrez Heni, notre nouvelle professeure de yoga à Biscarrosse!
Heni (@movetoharmony) découvre le yoga en 2016 avec l’Ashtanga, lui apportant une rigueur. En 2018, elle s’intéresse au Vinyasa, pour la créativité, et au-delà des asanas, s’ouvre également à la philosophie, la spiritualité, la méditation. L’harmonie du corps et de l’esprit prend alors son sens.
En 2021, Heni se forme en tant que professeur de Vinyasa Yoga auprès de Klara Puski et Anne Cécile Moreau, un enseignement bienveillant et dans l’écoute qu’elle transmet aujourd’hui à ses propres élèves, grâce à sa douceur.
Et elle ne s’arrête pas là aujourd’hui Heni souhaite également accompagner les femmes avec du yoga prénatal et postnatal, grâce à la Dolphin Method de Jennifer More.
